Online: Licht auf Yoga
Mehr wissen, besser üben. Theorie- und Praxisseminar. Themenschwerpunkt ab 13. Januar: Yogageschichte. 10 x 90 Min. Du bekommst im Anschluss den Aufzeichnungslink.
Mo, 18.45-20.15 Uhr, online über Zoom.
Du lernst in dieser Kursreihe, wie du dich auf der Matte achtsam, aber stetig weiterentwickeln kannst, wie du eine selbstständige Übungspraxis etablierst, wie du mit möglichen gesundheitlichen Einschränkungen umgehen solltest und wie du vorbeugend etwas für deine Schwachstellen tun kannst.
Wir verbinden dieses Mal das Üben mit den historischen Hintergründen des Yoga. Du erfährst die wichtigsten Stationen der Entstehungs- und Entwicklungsgeschichte dieser wertvollen Lehre.
Und du bekommst im Anschluss den Link zur Aufzeichnung, um die Klasse innerhalb von 2 Wochen nachholen zu können, wenn du mal verhindert bist.
Natürlich wird auch geübt. Dafür brauchst du zu Hause: