Präsenz: Hatha Yoga gegen Stress
Präventionskurs der Krankenkassen. Für alle Level geeignet. Im Chamundi Yogastudio in Leipzig!
Ab 9. Januar, 10x donnerstags, immer von 9 - 10.30 Uhr.
Bei diesem Krankenkassen-zertifizierten Kurs mit Nici bekommst du am Ende eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die du einreichen kannst. Du solltest dafür mindestens 8 der 10 Termine wahrnehmen.
Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen - im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt.
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Termine: Do, 09.01. - 13.03.2025, 9 - 10.30 Uhr
Kosten: Kurspaket: 155 € / Teilnehmer
Ort: Chamundi Yoga & Tuchyoga, Brandvorwerkstr. 52 - 54, Leipzig
Hast du Lust? Dann kannst du dich hier selbst dafür anmelden.